Korzeń maca – Zastosowanie, Efekty, Opinie – Tabletki czy proszek?

Właściwości korzenia maca są dobrze znane od tysięcy lat. Swoje lecznicze działanie zawdzięcza miejscu, w którym jest uprawiany. Maca rośnie wysoko w skalistych peruwiańskich górach – Andach. Jest najwyżej rosnącą rośliną jadalną na świecie. Maca zwana również żeń-szeniem peruwiańskim z wyglądu przypomina rzodkiewkę. Cała moc skupia się jednak w jej korzeniu. Głównym przeznaczeniem w medycynie jest wpływ na potencję, sprawność seksualną oraz płodność. Przyjrzyjmy się więc bliżej zastosowaniom tej cudownej rośliny, poznajmy efekty oraz opinie osób stosujących.

Korzeń maca – Skład

Trzeba przyznać, że maca jest bogata w składniki odżywcze, zawiera wręcz wszystkie podstawowe w idealnych proporcjach. 59% węglowodanów,  10,2% białka (zawiera aż 20 różnych aminokwasów! – w tym 7 z 8 niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu) oraz 8,5% błonnika.

Maca jest świetnym źródłem witaminy: A, B1, B2, B3, C oraz E. Oprócz witamin jest również skupiskiem niezbędnych minerałów tj. : Miedź, Cynk, Magnan, Żelazo, Fosfor, Magnez, Selen, Bor, Potas oraz Sód.

Korzeń Maca – Efekty, Działanie

Regularne stosowanie Macy, może przynieść następujące rezultaty:

• złagodzenie bólów menstruacyjnych
• złagodzenie przebiegu okresu menopauzy
• wspomaga pracę nadnerczy i tarczycy
• pozytywnie wpływa na płodność
• poprawia libido oraz korzystnie wpływa na popęd seksualny
• dzięki obecności sterolom, wspomaga proces budowy mięśni
• wzmacnia układ odpornościowy
• działanie pobudzające – zwiększa energię oraz wytrzymałość
• dobrze oddziałuje na stres
• zapobiega osteoporozie
• dzięki dużej zawartości żelaza, jest zalecana anemikom
• dzięki antyoksydantom, pohamowuje proces starzenia

Te liczne efekty możemy uzyskać, prawidłowo stosując korzeń maca. Nie wzięły się one znikąd, a są udokumentowane licznymi badaniami przeprowadzanymi przez uznanych naukowców. Obecnie peruwiański żeń-szeń zalicza się do grupy „super foods” – czyli superżywności, zawierającej wyjątkowo cenne dla naszego organizmu składniki.

Korzeń Maca – Zastosowanie – Tabletki czy proszek

W kwestii zastosowania, warto wspomagać się korzeniem maca w formie suplementacji – tabletek lub możemy również go zakupić w sproszkowanej formie. Z dostępnością raczej nie powinno być problemów. Produkt jest dostępny zarówno w aptekach jak i sklepach ze zdrową żywnością. Kolejną formą może być również świeży korzeń, jednak w tym przypadku jest on trudno dostępny, a jego obróbka oraz przygotowanie do spożycia wymaga dodatkowych czynności.

Sproszkowaną wersję można wkomponować w różnego rodzaju potrawy. Najlepiej dodać ją do dań nie wymagających obróbki termicznej. Najkorzystniej proszek jest dodać do koktajli, soków, mleka bądź deserów.

Korzeń Maca – Dawkowanie

W przypadku tabletek, bądź kapsułek należy zastosować się do informacji zawartych w ulotkach, gdyż stężenie substancji może się różnić w zależności od produktu.

Jeżeli zakupiliśmy korzeń macy w formie proszku, dawkowanie jest zależne od potrzeb naszego organizmu. Warto zacząć od mniejszych ilości – to jest 1-2 łyżeczki dziennie. W razie potrzeby i adaptacji organizmu, możemy zwiększać dawkę, starając się nie przekraczać 2 dużych łyżek dziennie.

Korzeń Maca – Przeciwwskazania

Korzeń maca jest uznawany za adaptogen – czyli dostosowuje właściwości do zapotrzebowania naszego organizmu. Objawia się to tym, iż stymuluje odporność i ją podtrzymuje. Maca  nie jest w żaden sposób toksyczna i nie powinna wywoływać żadnych skutków ubocznych. W kwestii przeciwwskazań można się jedynie spotkać z ostrzeżeniem przed zażywaniem tego środka wśród osób zmagających się z problemem z gruczołem krokowym.

Korzeń Maca – Opinie

Mnogość substancji odżywczych pozwala stwierdzić, że korzeń maca jest niezwykle cenną rośliną o cudownych właściwościach. Ma liczne zastosowania w przypadku schorzeń i dolegliwości. Najczęściej wymienia się: poprawę płodności, popędu seksualnego i libido; łagodzenie PMS oraz procesu menopauzy; zapobieganie osteoporozie. Jednak działania są znacznie szersze. Z pewnością możemy stwierdzić, że wspomaganie się żeńszeniem peruwiańskim będzie miało pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Dostarczanie niezbędnych witam i minerałów wpływa na poprawę naszego codziennego życia. Osoby stosujące korzeń maca, wypowiadają się o nim w samych superlatywach. Komentarze zachwalają rezultaty osiągane z tą rośliną. Warto do swojego codziennego jadłospisu dołączyć sproszkowaną macę lub nabyć ją w formie tabletek.
Tabletki zawierające w swoim składzie ekstrakt z korzenia maca:

Penidex Extra – tabletki poprawiające nasze życie seksualne, mające wpływ na rozmiar członka
Maxatin – suplement poprawiający sprawność seksualną

Angelika Zawadzka

Dietetyk z wieloletnim stażem – niejednej osobie pomogła w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Obecnie pracownik gabinetu zdrowia i urody, a jej specjalność to także nowoczesne możliwości kosmetycznego odmładzania oraz kondycjonowania skóry. Na swoim koncie ma wiele certyfikatów oraz dyplomów z zakresu kosmetologii.