Jak działa i co daje kreatyna? Wpływ kreatyny na rozbudowę mięśni
Kreatyna to chemiczny związek organiczny, który powstaje w trakcie przemiany materii. Występuje w mięśniachch i ścięgnach. Została odkryta w 1832 roku, a jako suplement [...]
Siłownia
Czy kofeina poprawia jakość treningu? Właściwości i działanie kofeiny
Kofeina to substancja pobudzająca, stosowana m.in. w celu poprawy wydolności treningowej i przyspieszenia przemiany materii. Należy do naturalnych spalaczy tłuszczu i jest powszechnym [...]
Suplementy na masę mięśniową – które najskuteczniejsze? Niezależny ranking 2017
Budowanie masy mięśniowej to niełatwe wyzwanie. Wiele osób zastanawiających się, jak szybko przytyć i jaką dietę na masę bądź rzeźbę zastosować, często sięga [...]
Filip Tarzański. Historia trenera personalnego, który stworzył suplement na masę
Filip Tarzański to polski trener personalny oraz specjalista w dziedzinie kulturystyki, który już 17 lat pracuje w ośrodku kulturystycznym w stolicy. Prowadzi on [...]
Trening na masę – Plan, Ćwiczenia, Dieta, Porady – Zbuduj szybko masę mięśniową
Wiele z nas dąży do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jedni chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, inni wręcz przeciwnie, chcą nabrać masy mięśniowej, jeszcze inni [...]
Ćwiczenia w domu z hantlami – Plan treningowy, Wskazówki, Klata, Biceps, Triceps, Barki
Nie trzeba wcale wydawać dużych pieniędzy na karnety na siłownię, ani tracić czas na dojazdy. Wiele osób nie ma po prostu czasu, lub [...]
Mass Extreme – Opinie, Efekty, Skład – Suplement budujący masę mięśnową
Szukasz odpowiedzi na pytanie czy Mass Extreme jest skuteczny? Poniżej przedstawimy wam obiektywną recenzję i postaramy się odpowiedzieć na to pytanie. Czy zawsze [...]
RevoMuscle – Opinie, Efekty, Skład – Suplement budowy masy mięśniowej
Chciałbyś wyglądać jak mężczyźni z kalendarzy? Ćwiczysz na siłowni, ale rezultaty przychodzą bardzo powoli lub w cale? Sekretem dobrze zbudowanej sylwetki nie są [...]
GH Balance – Opinie, Efekty, Skład – Naturalny hormon wzrostu
Osiągnięcie świetnie wyrzeźbionej sylwetki jest bardzo trudnym zadaniem, wymagającym wielu wyrzeczeń i ciężkiej pracy. Nie każdy ma w sobie tyle zapału i samodyscypliny, [...]
Musculin Active – Opinie, Efekty, Skład – Suplement budowy masy mięśniowej
Jak ważna w dzisiejszych czasach jest dobrze wyglądająca sylwetka wie chyba każdy. Jak osiągnąć efekt świetnie wyglądającego ciała, gdy nie mamy czasu lub chęci [...]